【涙活】泣ける映画を見て積極的にストレス発散しよう

SATO

辛い時には泣いていい。どうも内向型サラリーマンSATOです。

“積極的に泣く”というストレス解消法

みなさんは思いっきり泣いた後、心がスッキリ洗われるような気分になった経験はありませんか。

「泣く・涙を流す」という行為は、科学的にも効果が認められるストレス発散・リラックス法です。たくさん泣けば泣くほど、リラックスを促す副交感神経が優位になり、洗われるからです。。辛いとき・悲しい時に自然と涙が出るのは、人が本来持っている心の防衛機能というわけです。

「仕事の忙しさに追われて心がすさんでる…」
「嫌なことばかりで、心のモヤモヤが止まらない…」
「最近辛いことが多い…」

そんな時は、積極的に泣く・涙を流すことによって心をすっきりさせてみてはどうでしょうか。

映画を見て思いっきり泣いてみる

積極的に泣く・涙を流す方法には映画鑑賞がおススメです。エンターテインメントとして楽しみつつも、ストレス解消やリラックスにもつながります。

最近はスマホ・ネット通信環境の進化や「定額の動画配信サービス」の普及で、場所や時間を選ばす、手軽に映画を見れるようになりました。私も動画配信サービスを利用するひとりです。

動画配信サービスには”無料おためし期間”が付いているサービスが多く、気軽に始められるのも魅力のひとつです。誰もが知る名作から話題の最新作まで、幅広い動画が見放題になります。

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積極的に泣ける映画まとめ

定額動画配信サービスで視聴できる”泣ける”映画をまとめました。

余命1カ月の花嫁

愛といのちについて考える感動の実話

出典：amazon.co.jp

イベントコンパニオンの千恵は、ある展示会場で知り合った太郎から交際を申し込まれる。乳がんと診断されていた千恵は悩みながらも交際をスタートさせるが、数ヵ月後、自分の病気のこと、そして胸を切除しなければならないことを告白。太郎に別れを告げたまま、姿を消してしまう＿＿＿＿。

余命１カ月の花嫁見て泣きすぎた。DVDだから人目気にせずって。でも、目がパンパン。明日どうしよ、ヤバイなこりゃ。
— みゅう (@myu_u) November 8, 2009

チア★ダン

世界が驚いた！日本の高校生たちの”全米制覇”への挑戦

県立福井中央高校に入学した友永ひかり(広瀬すず)は、中学から同級生でサッカー部の孝介(真剣佑)を応援したいためだけにチアダンス部へ入部する。しかし彼女を待ち受けていたのは、顧問の鬼教師・早乙女薫子(天海祐希)による、「目標は全米大会制覇! おでこ出し絶対! 恋愛禁止! 」という超厳しいスパルタ指導! !チーム内での確執も深まり、チームの気持ちは完全にバラバラに＿＿＿＿。

チアダン初っ端から涙止まらなくて後半涙で画面見えなくなった… 過去最高に泣いた。ほんと良かったしなんかみんなダンス未経験だったのにここまで頑張ってきたんやなぁって思うとまた泣けてくる… 役者ってすごい… pic.twitter.com/FjJbOsvQ8l
— スーモ (@da_221_su) April 22, 2017

ALWAYS三丁目の夕日

貧しくても夢に向かって生きる人々の感動ストーリー

昭和33年の東京。売れない作家の茶川は、飲み屋のおかみのヒロミから、親に捨てられた少年・淳之介を押しつけられ、一緒に生活することに。最初はけむたがっていたが、淳之介が自分が原作を書いている漫画のファンだと知り、次第に距離が縮まっていく。そんなとき、淳之介の本当の父親が現れ＿＿＿＿。

三丁目の夕日三部作べーべーに泣いたまぁ泣いたスゲー泣いた
戦後復興不便ながらも我々の先輩方は何事も諦めず希望を未来に託してくれていたなと、
今は便利すぎるなぁ pic.twitter.com/Qs8Iyinz7R
— 夕陽のミッキー・ポコーヘン⛺️ (@nakimusi_rambo) April 30, 2020

ツレがうつになりまして。

うつ病と闘う夫婦のきずなを描いた、人生再生ストーリー

仕事をバリバリこなすサラリーマンの夫、通称ツレ(堺雅人)が、ある日突然、心因性うつ病だと診断される。結婚5年目でありながら、ツレの変化にまったく気付かなかった妻・晴子(宮﨑あおい)は、妻としての自分を反省する一方、うつ病の原因が会社にあったことからツレに退職を迫る。会社を辞めたツレは除々に体調を回復させていくが＿＿＿＿。

https://twitter.com/7Or93pAbFi1gxwK/status/1256112879696142339

手紙（2016）

犯罪加害者家族の苦痛、差別との闘いを描いた不朽の名作

弟の大学の学費のために盗みに入った邸宅で、誤って女性を殺してしまった剛志。千葉の刑務所に服役中の彼の唯一の支えが弟の直貴から来る手紙。しかし、兄が受刑者というだけで、差別され、仕事も転々とし、恋人にもふられ、夢さえ打ち砕かれてきた直貴。兄を思いながらも、その存在の大きさ、罪の大きさに彼は押しつぶされそうになる。そんな彼が所帯を持った。守らなければならない妻、子どものために、直貴はある決心をした＿＿＿＿。

手紙
(2006年)
ラストは涙が止まらず…でした。ほんと久しぶりに映画で…(;_;)原作は東野圭吾。山田孝之、玉山鉄二、沢尻エリカ。誤って人を殺した兄との絆。刑務所から届き続ける手紙。差別の無くならない人生。支えてくれた人達。 pic.twitter.com/2wRqJjYded
— あき⊿誉れGHOST (@leicalife) September 30, 2016

僕の妻と結婚してください。

最愛の家族へ贈る“やさしい嘘”

忙しい毎日を送るバラエティ番組の放送作家・三村修治。ある日、末期のすい臓がんで余命6ヵ月と診断された彼は、家族のためにある企画を思い付く。それは妻の結婚相手を探すことだった…。

大判タオルびたびた。あの状況下で織田裕二のあの笑顔。とことん自分のことより家族のこと。頭では分かっててもそれでも流れてくる涙。大袈裟じゃない羊さんの演技がより刺さる。家族が互いに想いあってて誰目線で見ても苦しくて愛に溢れてて泣ける。大切な人と見て欲しい#僕の妻と結婚してください pic.twitter.com/M9bvAgbkqb
— YUKO (@charles0731) November 5, 2016

ワンダー君は太陽

“人との違い”に悩む少年の決意に、大人も勇気をもらえる

オギーは遺伝子疾患で、人とは異なる顔で生まれた。27回の顔の手術のせいで自宅学習を続けてきたオギーを、両親は外の世界へ送り出そうと決意する。5年生で入学した学校で、オギーはいじめや裏切りなど初めての困難と出会うが、くじけそうになりながらも立ち向かうオギーの姿に、周囲の人々が変わり始める。そして忘れられない1年を締めくくる修了式の日に最大の出来事が待ち受けていた＿＿＿＿＿。

https://twitter.com/marvellike06/status/1204270884254433285

グリーンマイル

刑務所を舞台とする受刑者と看守の奇跡の物語

1935年、ジョージア州のコールド・マウンテン刑務所の死刑囚舎房で看守を務めていたポールのもとに、幼女姉妹を虐殺した罪で死刑を宣告された死刑囚コフィーが送られてくる。ある日、ポールは以前から患っていた尿道炎による激痛に襲われ舎房内で倒れてしまう。しかし、その時、コフィーが不思議な力でポールの尿道炎を治してしまうという奇跡が起こす……。

https://twitter.com/seraphyuu0108/status/1195031553174200320

きっと、うまくいく

“今を生きる”ことを問う、笑いと涙の感動作

日の出の勢いで躍進するインドの未来を担うエリート軍団を輩出する、超難関理系大学ICE。エンジニアを目指す天才が競い合うキャンパスで、型破りな自由人のランチョー、機械より動物好きなファルハーン、なんでも神頼みの苦学生ラジューの“三バカトリオ”が、鬼学長を激怒させ、珍騒動を巻き起こす。加熱するインドの教育問題に一石を投じ、真に“今を生きる”ことを問いかける万国普遍のテーマ。

https://twitter.com/fushimiyoury/status/1284751889863553024

I am Sam　アイ・アム・サム

知的障害を持つ父親と娘の家族愛を描いた感動作

7歳の知能しか持たないサムは、福祉機関に養育能力がないと判断され最愛の娘を奪われる。弁護士・リタと共に養育権を取り戻すべく奮闘するが…。

「アイ･アム･サム」
全編ビートルズと優しく光を取り込んだ美しい映像。
そして名俳優達をも越える演技を見せるダコタファニング。
センシティブな内容だけどくすっと微笑ましいシーンの数々。
それでもたくさん涙は出ます。そして爽やかに納得のラスト。
大好きな作品です。#1日1本オススメ映画 pic.twitter.com/veQ7JlzFGd
— きっく (@kicktombraider) April 12, 2019

しあわせの隠れ場所

アメフト・スター誕生につながる“人々の愛”の物語

夫と娘、息子の4人で幸せに暮らす裕福な白人家庭の夫人リー・アン。彼女はある凍てつくような真冬の夜、ひとり寂しくTシャツと短パンで歩いている巨漢の黒人少年マイケルに目を止め、声をかける。マイケルは父親の顔も知らずに育ち、母親とは引き離され、住む場所や学校も転々とする劣悪な境遇に置かれていた。マイケルの瞳の中に輝きを見つけた彼女は後見人になると決心。リー・アンはある時、大柄でありながら敏捷な肉体と仲間を危険から守る保護本能に秀でた心を持つマイケルにアメリカン・フットボールの才能を見出す＿＿＿。